Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 100.37g | Prot: 73.24g | Carbs: 158.87g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кабачковые вафли, Гречка Отварная. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Сыр, Кабачки Жареные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Перекресток Рулет Куриный с Сыром. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окрошка, Банан, Славянка Шоколад Молочный "Лёвушка Детям". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|