Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 79.38g | Carbs: 95.19g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Глобус Гурмэ Плов с Мясом Баранины. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Mr. Creamys Арахисовая Паста без Сахара. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|