Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2015
|
71.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 15.24g | Prot: 96.37g | Carbs: 164.88g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Дикси Молоко 1,5%, Ого Каша Овсяная Цельнозерновая. Lunch: Уксус, Молоко Обезжиренное 0,5%, Тыква, Соль, Перловка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Цветная Капуста, Тыква. Dinner: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Курага. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Driving - 30 minutes, Squats (Legs) - 6 minutes, Resting - 22 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
А завтра выходные...
А завтра поход в кино и попкорн. Может сын не захочет попкорн и не будем покупать? Космос, ну пусть он не захочет эту приставучую гадость, пожалустааа... А еще завтра день прогулок и шоппинга. Опять с собой не будет нормального готового обеда... Опять неизвестно где буду кушать. И когда... И что... Только за отсутствия графика питания в выходные- я их недолюбливаю.
А в воскресенье пойдем с сыном в спортзал. (купила себе карту пока на месяц. В воскресенье первый день. Одной страшно- пойду с мужчиной )) ) Походим на беговой дорожке, потом занырнем в бассейн и будем беситься там. И вообще проведу максимально время с сыном. Буду со своим тепликом обниматься, целоваться, гулять и секретничать. За это я люблю выходные )
|
|
Не хочу быть толстопопиком's Weight History
|