Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2015
|
77.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 134.46g | Carbs: 300.57g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Желток, СибХлеб Хлеб Зерновой, Приготовленный Яичный Белок, Чай. Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), СибХлеб Хлеб Зерновой. Dinner: Гречка Отварная, Картофель Отварной, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный, Лузинская Крыночка Ряженка. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|