Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2015
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 219.58g | Carbs: 113.06g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Красная Цена Сыр Гауда, Яичный Белок, Pure Protein L-Glutamine, Maxler Max Motion With L-Carnitine, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Pure Protein Whey Protein, Льняное Масло. Lunch: Фундук, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречка Отварная, Яйцо (Целое), Beverly Zero Hydrolyzed, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Грейпфрут. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вкуснотеево Кефир 1%, Миндаль, Куриная Грудка Отварная, Pure Protein L-Glutamine. Snacks/Other: Помидорка 100% Томатная Паста, Storck Mamba. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|