Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
71 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 116.83g | Carbs: 171.27g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная. Lunch: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Котлета Куриная, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Дыня, Нектарины, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, Светаево Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|