Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
58 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 79.79g | Prot: 54.57g | Carbs: 103.19g.
Breakfast: Yeşil Çay, Avokado, Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Wefood Badem Ezmesi , Şekersiz Türk Kahvesi, Mürdüm Eriği, Hurma, Yumurta Omleti. Lunch: Güzel Gıda Organik Glutensiz Yulaf Ezmesi, Şeftali, Wefood Badem Ezmesi , Baltalı Tam Yağlı Süzme Keçi Yoğurdu, Mado Kakaolu Dondurma, Mado Sade Dondurma. Dinner: Kuzu Eti, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Baltalı Tam Yağlı Süzme Keçi Yoğurdu, Tavuk Suyu, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Other: Su. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elifff3434's Weight History
|