Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
876 kcal
|
Fat: 30.12g | Prot: 82.81g | Carbs: 67.59g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, SUS Group Арахис Жареный Солёный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Diyes Plus Батончик Мюсли Кокосовый, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Индилайт Ветчина из Индейки, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Индилайт Ветчина из Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gordenko.vera's Weight History
|