Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 126.83g | Carbs: 32.94g.
Breakfast: Изюм, Швейцарский Сыр, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
2425 kcal
|
Exercise:
свободная - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_oip's Weight History
|