Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
94.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 79.30g | Carbs: 132.49g.
Breakfast: Окей Перец Красный, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Wasa Original Crisp, Rainbow Ветчина. Lunch: ВкусВилл Треска, Ашан Огурец, Ajinomoto Oyakata Japanese Chicken Teriyaki. Dinner: Ашан Огурец, Ярмарка Смесь 4 Риса, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Oreo Пирожное Бисквитное, Данон Актимель Смородина-Малина, Jacobs Caramel Latte, Red Bull The Tropical Edition. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KMishukov's Weight History
|