Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 55.62g | Carbs: 190.75g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Дыня, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|