Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
115.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3668 kcal
|
Fat: 127.88g | Prot: 187.62g | Carbs: 433.86g.
Lunch: Tereyağı, Bal, Kaymak, Süt, Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. Dinner: Kabak Kızartması, Çoban Salatası, Patates Kızartması, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salihkul74's Weight History
|