Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
820 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 43.17g | Carbs: 74.16g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Суп&Go Суп-Пюре Овощной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Макфа Макароны Отварные, Кофе. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saymon25's Weight History
|