|
Наконец то 2 цифры на весах!!
|
99.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 103.67g | Carbs: 122.97g.
Breakfast: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Киноа, Морской Окунь. Dinner: Котлеты гов с рисом (для печени), Молком Молоко 3,2%, Картошка Вареная. Snacks/Other: Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария - мой путь от 108 кг's Weight History
|