Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
48 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
642 kcal
|
Fat: 17.84g | Prot: 53.98g | Carbs: 68.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Чай, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Яблоко Манго с Йогуртом, Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|