Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 106.49g | Carbs: 220.39g.
Breakfast: Ранчо Сливочное Масло 82%, Премия Форель Слабосоленая, Сильпо Булка Крафтяр Французская, Простоквашино Сливки 10%, Розумний Вибір Цукор, Кексы с Черникой. Lunch: McDonald's Макфлури с Клубникой, Сильпо Слива , Яблоко Зеленое, GymBeam Протеин Yum Yum Whey, АТБ Банан, Буренка Сливки 20%, Словяночка Молоко 2,5%. Dinner: Торчин Горчица Дижонская, Верес Горчица Французская, Сметана 15%, Верес Огурцы Маринованные , Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе Вареное. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша2305's Weight History
|