Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
756 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 68.26g | Carbs: 47.29g.
Breakfast: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Петелинка Грудка Куриная без Кожи, Эндакси Семечки Тыквенные Очищенные Подсушенные, Селянин Масло Горчичное, Сашина Каша Зелёная Гречка. Lunch: Салат из огурца+болг.перец+редис, Селянин Масло Горчичное, Петелинка Грудка Куриная без Кожи. Dinner: Каждый День Куриное Филе, Редис, Яйцо. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 57 minutes, Google Fit - 23 hours and 3 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Karapyz1208's Weight History
|