Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 104.16g | Carbs: 157.14g.
Breakfast: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Блины Мои, Приневское Молоко 1.5%, Кофе, Вареное Яйцо, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Помидоры, Лаваш 250. Lunch: Помидоры, Нектарин, Геркулес Пломбир без Сахара, Блины Мои, Овощное Рагу Моё. Dinner: Беловежские Сыры Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Овощное Рагу Моё. Snacks/Other: Блины Мои. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smileliliya's Weight History
|