Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
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81.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1984 kcal
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Fat: 171.80g | Prot: 97.98g | Carbs: 9.45g.
Breakfast: Carrefour Gouda, Café, Herta Jambon le Bon Paris à L’Étouffée, Carrefour Beurre Moulé Doux, La Maison du Coco Huile Vierge de Noix de Coco. Lunch: Café Expresso, La Maison du Coco Huile Vierge de Noix de Coco, Carrefour Bio Cerneaux de Noix, Carrefour Myrtilles , Kara Crème de Coco Bio, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc aux Aromates. Dinner: Mayonnaise Ordinaire, Carrefour Olives Vertes Dénoyautées , Ciqual Avocat, Pulpe, Cru, Reflets de France Saucisse de Toulouse. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Merci Clara 🙏 oui c est ça et on trouve le ratio Keto lipides/protéines + glucides 🙂 il faut pas trop de protéines non plus je sais pas si c est vraiment important 🤷♂️ là j’ai du mal avec les protéines et en réalité je fais pas trop attention 🤣
29 Aug 23 by member: Armand.31
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29 Aug 23 by member: Armand.31
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Armand.31's Weight History
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