Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
63 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 45.69g | Carbs: 212.51g.
Breakfast: Традиции Вкуса Морковь по-Корейски, Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Варенье, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Губкинский Мясокомбинат Сосиски Любительские, Домик в деревне Сметана 15%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Чернично-Йогуртовой Начинкой, Магнит Улитка Греческая с Мясом , Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Snacks/Other: O'Zera Молочный Шоколад с Желейной Апельсиновой Начинкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ягода~Малина's Weight History
|