Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 58.91g | Carbs: 151.72g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, Премия Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Тушеные Овощи, Дикий Рис (Вареный), Roshen Вафлі Шоколадні. Dinner: Инжир, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Виноград Европейских Сортов, Инжир. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnauto4ka1's Weight History
|