|
-200😃
|
83.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 90.26g | Prot: 76.62g | Carbs: 156.77g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Добряна Сыр Король Артур, Щедрые Хлебцы Ржаные, Крестьянка Шоколадное Масло, Вологодское Масло Сливочное, Гречневая Крупа, Яйцо. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Грецкие Орехи, Дубравицы Ветчина из Индейки, Хлебница Булка Ромашка , Молоково Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Помидоры, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки. Snacks/Other: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Пятерочка Груша Сезонная , Курага, Олейна Подсолнечное Масло , Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
3437 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours and 12 minutes, Resting - 12 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|