Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 76.78g | Carbs: 188.78g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Вишнёвый, Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Вьетконг Сушёные Бананы, Alma Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Шарики Куриные. Dinner: Арбуз, Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки, Пиканта Икра из Кабачков, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры Черри, Первая Свежесть Шарики Куриные. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabelle001's Weight History
|