Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2441 kcal
|
Fat: 107.91g | Prot: 83.10g | Carbs: 160.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Брестский Мясокомбинат Киндюк, Хлеб Дарницкий. Lunch: Цезарь Салат. Dinner: Цезарь Салат. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|