Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 99.17g | Carbs: 55.37g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Яблоко Зеленое, Tobepro Протеин Клубника-Банан, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Творог 18%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Приготовленная Квашеная Капуста, Окей Минтай Филе, Увелка Ячневая Каша Отварная. Dinner: Смак Хлеб Чусовской, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Первый Рыбный Икра Кеты Зернистая Соленая, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia sol's Weight History
|