Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2299 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 180.33g | Carbs: 236.91g.
Breakfast: Савушкин Продукт Теос 2%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Сады Придонья Сок Яблочно-Вишневый, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Картофельное Пюре, ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Огурец (без Кожуры), Марципан, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Grondard Конфеты Марципан, Чай, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Mutant Multi Whey Protein Blend Strawberry Cream Flavour, Nuchar Грудинка Супер Экстра Варено-Копченая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|