Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 67.38g | Carbs: 68.28g.
Breakfast: Пан Пицца Салат Капустный с Крабовыми Палочками, Елисей Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке, Кофе, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, California Gold Nutrition Коллаген, Приправыч Кунжут Семена, Льняные Семена, Домик в деревне Молоко 3,2%, Первый Русский Протеин Протеин. Lunch: Вдохновение Конфеты Пралине с Орехами, Цветная Капуста на Пару, Картофельный Суп, Салат из Капусты и Огурца, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником Двухслойный, Смешанные Орехи, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|