Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
99.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2245 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 145.91g | Carbs: 276.87g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Каждый День Цветочный Мед, Творожная Запеканка с Изюмом, Простоквашино Сметана 10%, Яготинский Сыр Домашний 9,5%, Каша Пшено Шудашова. Lunch: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Праздник Вкуса Суп Грибной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Творожная Запеканка с Изюмом, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|