Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
137.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 47.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 81.78g | Prot: 126.83g | Carbs: 85.11g.
Breakfast: Брынза, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Стародворье Ветчина Дугушка, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Комо Сыр Ореховый с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Стародворье Ветчина Дугушка, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Чай с Лимоном, Бабкины Семечки Семечки, Свинина Запеченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Campina Сливки Порционные, Кофе, Финик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezavisema12345's Weight History
|