Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
105 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 71.95g | Carbs: 118.66g.
Breakfast: Valio Сыр Плавленый Виола, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Кофе. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Минтай Жареный. Dinner: Минтай Жареный, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Мандарины, Счастье Мини-Кексы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Твердый Сыр Пармезан, Хлеб Черный, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeshachernesha's Weight History
|