Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
98.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 97.01g | Carbs: 154.24g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Печорин Хлеб #7 с Вялеными Томатами, Овсяная Каша из Хлопьев на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Томатный Сок, Салат Витаминный, Хлеб Черный, Русское Море Кета Запечённая, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Коркунов Конфета, ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Вино Пино Нуар, Дело Вкуса Перец Фаршированный Мясом и Рисом под Овощным Соусом, Печорин Хлеб #7 с Вялеными Томатами. Snacks/Other: Профитроли. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|