Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2661 kcal
|
Fat: 100.24g | Prot: 210.76g | Carbs: 204.08g.
Breakfast: Кофе, Золото Европы Сыр Маасдам, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Now Foods Псиллиум, Billa Яблоко Гренни Смит , RLine Iso BCAA, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Кофе, Кофе, Чистая Линия Мороженое Рожок Миндаль, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Лента Свинина на Пару, Селяночка Крупа Гречневая, Макфа Рис Круглозёрный. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Свинина на Пару. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|