Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2450 kcal
|
Fat: 96.25g | Prot: 152.88g | Carbs: 240.97g.
Breakfast: Молочные Горки Творог 3%, Голубика. Lunch: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Яйцо, Landers Сыр Сулугуни 40%, Ганна Куриная Грудка Копченая, Макароны Отварные. Dinner: Яйцо, Витконпродукт Стейк Любительский Люкс, Булгур, Крабовые Палочки, Авокадо, Корона Хлеб Ржаное Чудо, Корона Хлеб Ржаное Чудо, Укроп, Зеленый Лук, Сметана, 7 Морей Тунец Натуральный, Яйцо, Globus Кукуруза. Snacks/Other: Белорусская Традиция Бекон Белорусский, Корона Хлеб Ржаное Чудо, Морозпродукт Мороженое Каприз Шоколад, Роллы Филадельфия. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|