Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 69.01g | Carbs: 198.81g.
Breakfast: Славянка Шоколад Молочный "Лёвушка Детям", Чай с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Окрошка. Lunch: Кабачковые вафли, Огурец (с Кожурой), Славянка Шоколад Молочный "Лёвушка Детям", Чай с Молоком и Сахаром, EatMeat Колбаса Вареная Молочная, Помидоры, Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Окрошка. Dinner: Помидоры, Кабачковые вафли, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Помидоры. Snacks/Other: Кабачковые вафли, Благодей Квас Традиционный, Сыр. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|