Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 57.21g | Carbs: 107.94g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Дарницкий, Куриные Бедрышки (Запеченные), Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Печенье Овсяное Классическое. Lunch: Постный Борщ, Сыр Пармезан (Твердый), Царь Хлеб Хлеб Российский, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Горбуша. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|