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오늘부터 9월 27일까지 55kg 만드는 것이 목표다. 나는 오늘부터 다이어터다. 다이어터는 아무거나 편하게 먹지 않는다.
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60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1529 kcal
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Fat: 48.25g | Prot: 128.00g | Carbs: 153.42g.
Breakfast: 소세지, 풀무원 검정약콩 흑마늘 나또, 닭안심, 추어탕, 밥&반 귀리&찰현미 곤약밥. Lunch: 풀무원 한끼계란연두부, 풀무원 초당옥수수닭가슴살샐러드. Dinner: 무화과, 밥&반 찰현미 곤약밥, 수육. Snacks/Other: 이디야 소금빵, 일동후디스 하이뮨 프로틴밸런스 액티브 초코. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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