Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 27.20g | Prot: 80.48g | Carbs: 227.62g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Рыба Копченая, Гречневый Суп, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Хлеб Черный, Петрушка, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречневый Суп. Dinner: Орешки со Сгущенкой, Овощное Рагу, Хлеб Черный, Роллтон Макароны Рожки, Овощное Рагу, Рыба Копченая. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soloplarisa7's Weight History
|