Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
92 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2376 kcal
|
Fat: 104.76g | Prot: 84.64g | Carbs: 275.29g.
Breakfast: Банан, Мёд, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Шейка Московская, Хохланд Сыр Чизбургер, Heinz Соус Баффало, Майонез, Покровский Хлеб Европейский Хлеб. Lunch: Агрокомплекс Вареники с Картофелем, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Rich Ананасовый Сок, Rich Апельсиновый Сок , Мёд, Б.Ю. Александров Сырок . Snacks/Other: Индилайт Кампана, Индилайт Кампана, Яичница, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Mission Deli Тортилья. more...
|
|
2845 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Working - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufous95's Weight History
|