Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
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89 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1649 kcal
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Fat: 50.16g | Prot: 94.76g | Carbs: 201.54g.
Breakfast: Café com Açúcar, Tomates, Uva Itália, Biscoito de Queijo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês. Lunch: Lombo Assado, Fugini Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Dona Benta Macarrão Espaguete . Dinner: Heinz Maionese, Yoki Batata Palha Tradicional, Milho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carrefour Pão de Hambúrguer . Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Tirol Leite Condensado, Morangos, Banana Prata, Split Açaí Açaí Original. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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erikaschmidt's Weight History
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