Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 50.32g | Carbs: 220.79g.
Breakfast: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Любятово Подушечки Шоколадные. Lunch: Ратибор Варенье Смородиновое, Солнцепек Блинчики без Начинки . Dinner: Гречка Отварная, Дубки Сосиски Премиум, Брусника Морс, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Зелёное Село Кефир 1%, ВкусВилл Коржик Медовый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Tornado Bubble, Самокат Мармелад, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Коржик Медовый, Молочные Продукты Булка Городская, Дубки Колбаса Любительская. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|