Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2995 kcal
|
Fat: 124.39g | Prot: 208.14g | Carbs: 279.63g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Morrel Тунец Филе в Собственном Соку, Булгур, Чеснок, Optimum Nutrition Казеин, Бразильские Орехи, Брокколи, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Киви, Gusto Персики Консервированные, Клубника, Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Молоко 1,5%, Экспонента Дыня, Масло Подсолнечное, Рис Отварной, Капуста. Dinner: Дыня Торпеда, Фисташки, Пицца Темпо Пицца Флорентийская . Snacks/Other: Аристей Сыр Брынза Рассольный, Lorado Маслины без Косточки , Морковь по-Корейски. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|