Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2240 kcal
|
Fat: 86.25g | Prot: 110.29g | Carbs: 265.80g.
Breakfast: Арбуз, Курт, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Сахар, Курт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Dinner: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Виноград, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Пшеничный Хлеб, Теремок Борщ Постный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|