|
Вес за отпуск не особо поменялся. Но по ощущениям чуть больше в талии стала, и видимо мышцы подсдулись. Не сильно, в целом на вид все норм. Но надо активнее в спорт вернуться.
|
55.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 107.13g | Carbs: 233.96g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Деревенский Дрожжевой, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Самокат Риет из Горбуши и Кеты, Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, Яйцо. Lunch: Zotman Пицца 4 Сыра, Арбуз. Dinner: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Говядина Охлажденная Филей. Snacks/Other: Cezare Самбука. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|