Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 82.26g | Prot: 59.13g | Carbs: 235.52g.
Breakfast: Чабан Сыр Рассольный Брынза, Пятерочка Сахар, Буханка Хлеб Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Фарш с Овощами, KDV Versailles, Добрый Кола, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Золотой Стандарт Мороженое, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Snacks/Other: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|