Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 110.26g | Prot: 73.30g | Carbs: 87.38g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная. Lunch: Укроп, Сметана , ВкусВилл Пирог Рыбный, Помидоры. Dinner: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Лаваш Тонкий, Перекресток Форель Слабосоленая, Сыр Камамбер, Liebendorf Сыр Маасдам. Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
ходьба 10000 шагов - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|