Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 4.0 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 99.07g | Prot: 61.40g | Carbs: 139.97g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Омлет с Сыром, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Цех 85 Сэндвич Ветчина с Сыром Чеддер . Dinner: Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Добрый Кола, Фаршированный Перец, Хлеб Черный. Snacks/Other: Нектарин, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сарделька, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crow_kar's Weight History
|