Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
45.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
760 kcal
|
Fat: 30.78g | Prot: 52.13g | Carbs: 71.43g.
Breakfast: Савушкин Продукт Теос 2%, Село Зелёное Творог 5%, Груша, Персики. Lunch: Яблоко, Сыр Сулугуни, Ля Фантази Салат с Кабачками и Баклажанами , Горбуша Жареная, Сливы, Груша, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей . more...
|
|
1221 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.tin2009's Weight History
|