Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
61 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 72.65g | Carbs: 131.59g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Арбуз, Мёд, Яблоко, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко, Мёд, Царка Биойогурт 6%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Dinner: Ruslab Mix Protein, Market Collection Баклажаны с Черносливом, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Other: ВкусВилл Сок Яблоко-Морковь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|