Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
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71.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1539 kcal
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Fat: 43.73g | Prot: 77.12g | Carbs: 212.79g.
Breakfast: リンゴ, バナナ, 野菜炒め, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, キャベツ, ベーコン, アマノフーズ 玉子スープ, ご飯. Lunch: サミット きんぴらごぼう, 五木食品 韓国風冷麺. Dinner: ネギトロ, ご飯, もずく酢, ゴーヤチャンプル, キャベツ. Snacks/Other: CO-OP ぽりぽり小魚, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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