Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2464 kcal
|
Fat: 96.92g | Prot: 158.12g | Carbs: 216.50g.
Breakfast: Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яйцо, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue. Lunch: Сливы, Дыня, Коровка из Кореновки Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Dinner: Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Пепси Пепси-Кола, Sen Soy Соус Терияки, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Старый Мельник Пиво, Картофель Отварной, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|